Como ficar forte rápido
Para se dar bem no verão e ser o “cara” do momento é preciso que o corpo esteja de acordo com o padrão exigido pelas mulheres. Para ficar forte rápido é necessário a prática de exercícios físicos em uma academia especializada e a observância de uma alimentação saudável com alimentos que estimulem o crescimento do músculo, ou seja, massas. Entretanto o que fazer para ficar forte rápido é necessário a utilização de produtos e técnicas complementares aos exercícios físicos e a alimentação.
A utilização de suplementos ou anabolizantes aceleram o crescimento do músculo fazendo com que o indivíduo adquira massa corporal em um espaço pequeno de tempo. Apesar de o uso de anabolizantes (“bomba”) não ser recomendável pelos médicos, a sua utilização é freqüente entre os jovens que são assíduos na academia.
Ficar forte rápido com bomba é fácil, mas é altamente prejudicial à saúde.
A utilização de suplementos ou anabolizantes aceleram o crescimento do músculo fazendo com que o indivíduo adquira massa corporal em um espaço pequeno de tempo. Apesar de o uso de anabolizantes (“bomba”) não ser recomendável pelos médicos, a sua utilização é freqüente entre os jovens que são assíduos na academia.
Ficar forte rápido com bomba é fácil, mas é altamente prejudicial à saúde.
quero ficar forte sem bomba mais se der eu tomo uma mais como eu compro
tome oxido nitrico que vc fica forte em 2 semanas e nao e bomba
olha para fica forte so toma vitamina de mamao com banana ai vc vai na farmaçia mas perto ai vc vai e compra uma coisa q chama seghtuy isso nao e bomba ai vc coloka isso na vitamina q isso vai ser um pozinho ai vc vai te mas energia de fazer abdominais,frequisoes etc vc vai ter mas força os resutado aparese em ums 5 dias ..
quero ficar forte mais não consigo!!!!!
quais são os riscos quando uma pessoa toma anabolizante?
este protudo q vocÊs teem ñ perjudica a saude do corpo?
Olha esse Ricardo…
O infeliz não sabe nem escrever!
HAHAHAHAHAHA
vai dar uma estudada, seu analfabeto!
Porra! é só tomar GH que new o Theo Bekher, vai fica meio alterado “que nem ele” GH é uma pirula do ormonio do Crescimento rápido….
quero ficar forte em 5 dias …
como faço?
eu era bem maguinho eu entrei nacademia agora eu tenho 43 de braço guando eu entrei eu tinha 32 porque eu tomei muita massa e minha alimentação era saudaveu não tome boba seja natural
oi eu so forte tome anabolizante sim gente e muito bom cara eu so forte pra caralho hehehe
quero ficar forte e rapido para conquistar uma menina chamada debora
toma uma dosse do espirito santo de DEUS VC FICAR FORTE RAPIDINHO!!!!!!!!
kkkk Abner, temos 2 coisas em comum! queremos ficar forte rapido e uma menina chamada Debora….mas a minha é Déborah
Tenho 13 anos, sou magro, tenho tankinho
, mas sou tao magro…. eu queria ganhar pelo menos só massa muscular….me ajudem!!por favor.-.
flw e vlw
eu tomo bomba mais sou bem comtrolado tomo umas 5 por mês, eu muito bom .
Crianças, o segredo de de toda construção de um físico perfeito é a disciplina.
Foi assim que eu consegui meu corpo atlético e musculoso.
Tomo disciplinarmente 1 injeção de durateston todo domingo.
O segredo não é o anabolizante e sim a disciplina.
Espero ter ajudado.
como fazo para tem tankinho ai em
quero emagrecer e ter tankinho como faço?
eu consegui o meu na punheta ^^
temnho o corpo prefeito é so comprar uns pesinhos nao precisa fazer academia vao td toma no cu é so se esforçar porra
BoM DIA
Oi pessoal eu como medico nuricionista devo orientar que diante dos estudos medicos a medicina chegou a uma conclusão diante de uma discursão tão dramatica entre os jovens sobre ficar forte ou seja sarado pois o conselho como medico digo que se alimente de alimentos naturais pare de tomar refrigerante pois tem 49,53 por cento de risco de perda de nutriente ja existente no corpo tome sucos naturais comidas sem muito olheo e va malhar todo dia e veja oque aconteçera
medico nutricionista me$$!@$ play
obrigado.
quando eu come sei a malha eu fui logo toma bomba mais de pois eu mim a rependi de ter tomado mais agora eu tou jigande sarado só em bomba…
eu jah tomei 2 caixa de hemoginin eu guanhei 8 kls em duas semanas é muito bom sim mais tem que malhar muito eu tenho 18 anos e tenho 40 de braços
quem quiser só entra no meu msn eu tenho oque vc quiser de anabolizante pedrinho_oakley157@hotmail.com
Rapaz eu tou malhando, mais n tomo se qer um suplemento tpw,
eu como muito tpw assim Quando eu vou pra academia eu tomo a clara do ovo puro quando chego como 3 pao e 1 litro de yorgute.
como coisas que tem muita massa tenho 16 anos n bebo ja pra n perde oque tou ganhando pois so isso gemte.
qualquer coisa add msn e me ajuda se tiver outra dica pra ficar mas forte ainda caio_cesar00000@hotmail.com
Rapaz…vão estudar, por que o que tem de erro de português nessa porra aqui não é brincadeira viu!!! Querem ficar forte do dia para a noite?
Galera, é o seguinte, o segredo para ficar forte não é usar quaisquer drogas dessas que servem para o aumento imediato que é vendido em farmácias ou nas próprias academias, o segredo é ter uma boa alimentação, durmir direito e seguir as instruções do professor formado da academia, com certeza em breve vocês iram ver resultados rapidinho, em uns dois meses no máximo..
Como diz aquela frase, a pressa é inimiga da perfeição!
Vão estudar!! Além de corrigir o português, quem sabe vocês ganham a manha de ficar forte sem precisar tomar anabolizantes!!
q porra nada me faz ficar forte
apesar q sou um polco
ae galera q quer ficar forte asim como eu heheh vai malgar seu bosta e naum toma bomba nuam flw so se alimentem bem o unica coisa q vc toma e so suplementar flw este bosta ae q naum da nada na frente de uma muie fica ae mabndando vcs tamor bombar dexei ele tomar enfia na bunda seu bosta dde merda
o segredo é facil :
حسب الدستور المعدل عام أصبحت إسبانيا دولة قانون إجتماعية و ديمقراطية تحت نظام ملكي برلماني. الملك منصبه فخري و رن و واحدئيس الوزراء هو الحاكم الفعلي للبلاد. البرلمان الإسباني مقسم الى مجلسين واحد للأعيا وعدد أعضاء يبل عين و واحد للنواب و عدد نتائج الانتخابات نائب. نتائج الانتخابات الأخير مباشرة من أصبحت الشعبسنوات، بينما كل 4 سنوات، بينما يعين1 عنتخاباتضو من مجلس الأعيان و ينتخب الباقون الشعب أيضاً. رئيس الوزراء و الوزراء يتم تعيينهم من قبل البرلمان اعتماداً على نتائج الانتخابات النيابية. أهم الأحزاب
الإس أصمقسم الى مجلسين واحد للأعيان ( وعدد الشعببانية يتم ماعية و تعيينهمللأعيان
escuta o que eu vou dizer agora essas porcarias de anbolizantes nao serve para chibata neunha so pra prejudicsr a sauda desses merda que vao tomar.
antes de tomar isoo dé a sua sograa primero depois do enterro ai vc toma
VCS JÁ OUVIRAM ESSA MUSICA
PULTA QUE PARIO MEU GATO PÓS UM OVO
MAIS GATO NAO POÉM OVO PUTA QUE PARIO DE NOVO
APRENDEU COMO É A MUSICA?K?k?k?k?k?k?k?k?k?k?k?k?k?k?k?!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
POw cara o segredo é Facil toma ADE em toda parte do corpo
3 dias vc ta forte
rsrsrrs
aff isso esta me ajudando em q kct bando de viados
Ae cambada de viado, essa porra de ficar forte pra conquistar menina é furada vão se fuder vai, estuda, mulher gosta de cara inteligente, não esses fortinhos de pinto pequeno!!!
Olha pessoal;voces nunca vão conseguir ganhar massa muscular do dia pra noite sem a ajuda de anabolizantes que particularmente eu não recomendo.Voces precisão e de uma ardua rotina de treinamento;o recomendavel e que voce não puche peso td dia mas sim a cada outro dia.Tambem e importante que vc reveze exercicios como flequiçoes e abdominais ; claro e sem esquecer duma boa alimentação. Seguindo esse sistema voce ira sentir algum resutado mais ou menos 2 messes .Não e facil mas e melhor que bomba. ” Para chegar ao paraiso e precizo passar pelo arduo caminho das pedras”
ai ficar forte e que nem bater punheta eu bato 3 por dia desde os 9 anos de idade e meu pau mede mais ou menos 17 centimetros e bem grsso como mulher e nunca brochei voçe faz academia ai seus musculos vai trabalhar e se di senvolver
mulhers entereçadas em chupar meu pau que e enorme e eu sei que mulher gosta de pau grande me ligue celula;69 81134220
EU TENHO 16 ANOS E KERO FIKAR FORTE SEM TOMAR BOMBA O KI KE EU FAÇO
ADE é o segredo prá ficar forte e perder seu esperma!
OMG compra creatina que não é bomba olha direito com quem vende como se toma pq eu n vo exxplica aki e da resultados bons e rapidos nao em 5 dias mas em 2 semanas se vc toma direito vc enche e só precisa beber muita agua por dia pq creatina absorve liquido do corpo e leva pro musculo precisando de alguma infiormação juninhopn15@yahoo.com.br
Tenho os mesmos problemas que muitos… sou bastante magro e gostaria de ficar forte, não com anabolizantes, mas que seja natural. Também não quero ficar com um físico “monstruoso”, apenas ficar forte… e levar uma vida saudável. O que faço para ter resultados que não demorem tanto?
aooooo agora o negocio è tomar bomba ejaera mano fmz
quero fica forte mais rapido po sivil
tem com cara?
ai galera eu tomo bomba sim so q faz 8 anos que malho tenhu 46 q braço tpow melhor cyclo q ja fiz foi 12 deca e 2 cartela hemogenim
Para ficar forte precisamos de alimentos saudaveis..
e treinar na ginastica noite e de dia como podem ver
eu treino fasso isso todos os dias entaumquando vc ver que ja esta com tecnica de ficar forte vc para….
VAI TOMA NO CUUUUU FDP SE TU TOMAR BOMBA TU VAI FICAR COM O PINTO MUCHO E VAI MORRER DE CANÇER………………….
eu sou um pouco magro tenho 18 anos e peso 56 quilos
quero ficar forte um puquinho mais acho que e besterira
porque mesmo eu vou contiar sendo o maior pegador de mulheres
do brasil.kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
na moral
ola, eu começei a fazer academia a 1mes e ja ganhei 5kilos de massa o segredo é fazer todos os dias numa boa e comforme isso vc tera um apetite maior e comera mais e essa comida vai se transformar em massa junto com academia!
Olhem rapazes moças seja lá o que forem, vão estudar, pq vcs escrevem muuuito errado,para conquistar a mulherada tem que ser inteligente rapá!!, esse é o segredo.
Voltando ao assunto de músculos,”tanquinho” e etc…
eu não recomendo bomba, pois é bastante prejudicial…
o certo é praticar bastante exercícios físicos diariamente como: abdominais, apoio,barra e etc…, tudo isto feitos em séries para não se cansaçar rapidamente.Logo á pois faça uma boa refeição(de preferência natural,sáudavel)para recompor as energias gastadas durante os exercícios. O processo de fortalecimento não tem um tempo determinado, pois varia de pessoa á pessoa, ou seja depende das suas condições de saúde, mental e até mesmo físicas, então pratiquem exercícios você ganhará saúde e o tão desejado músculo, do que tomar bomba descontroladamente e ter danos á sua saúde.
tinho muito anlafabeto “ae galera q quer ficar forte asim como eu heheh vai “malgar”… kkkkkkk
tinho e outros mais de q adianta se forte e ser analfabeto.tinho:”ae galera q quer ficar forte asim como eu heheh vai “malgar”
Alimentação, treino, suplementação e descanso. Não existe segredo, é só isso.
Com um ano de treino vc terá um corpo considerável, não existem milagres.
NO PAIN, NO GAIN.
Hei, olen suomalainen ja tiän että jos haluavat olla vahva ja näytää naiselle… on helpo
… menään sallille sitten kun sä oot 3 kk siel, sitten tiiät mikä ero se on 
Terveysiä…. Mikko Suomesta
Toma vitamanina de banana caralho,e musculação e fe em deus q ai vai crescer.
falou abraços
quer ficar com barriguinha de tanquinho? vá ao material de construçao, lá tem uns tanquihos que voce compra e é baratinhos…
e se quizer ficar forte pegue o esperma coloque em uma seringa e aplique em sua nádegas.
Camaradas !!! é só fazer natação !!! e namorar bastante !!!
eu teno 10 anos mas quero ficar forte sem tomar nada como eu fasso
e aiiiiiiiiiii galera pra vcs fica mas forte ñ precisa tomar nada é so ter uma alimentação saudavel, vou te fala mas que musica mas sem graça em den anabolizante.
então é isso pro jovem que quer cresce mas rapido como falei é so ter uma boa alimentacão um abraco pra todos.
rock rolllllllllll
Galera Pra Fikar forte só basta malhar e ter uma boa alimentação e ter uma genetica boa e tomar suplemanto ja é galera nem tudo tem que ser na hora flw
anabolizante mata
O galera eu estou por uma seguinte causa eu ja frequentei academia e hoje tenho academia em casa quando eu entrei na academia eu tinha 29 de braço hoje eu 48 de braço e nunca tomei PORRA NEM UMA, então o conselho que dou para vocês e que malhe ser tomar nada apenas suplemento com atenção medica.
MUITO OBRIGADO PELA ATENÇÃO!!!!!!!!!!!!!!
eu tenho 14 anos e tenho 30cm de braço ta bom ou nao o eu preciso de mais pela minha idade eu peso 70
vc sao tudo um monte de viado so tem analfabeto nesta merda de blog tem um monte de viado ai que fica falando pra tomar hemogenin ADE e pa vcs tem que se fude e vao zua tudo os rins bando de viado eu quero ver se vcs nao tirao a bunda do pc e vao malhar e parar de falar merda
Ae ma eu sou um comecei a 6 meses tenho 16 anos comecei com o braço 28 agora to com ele 36 pequeno mais ainda não tomei nem uma bomba …pego peço no meu limite não tome bomba ….mulher gosta de cara inteligente também …e preciso só músculos
eu fui pra academia i malhiei só cara!!abidominal e já era!!aumentem os pezos ha medida que vcs vão indo e é isso!
flwwww
quero ficar forte com um peitoral e musculoso
oque preciso fazer para ficar assim ?
eu era bem magro, tenho vinte anos e tenho hoje ,em dia 38 de braço, sou natural, poriço q meu corpo é rasgado, seja natural…
aki o nem sei o q fala xau kkkkkkkkkkkkk
é facillll, começa a dar o cu e pede pros caras gozarem dentro do seu cu, aii nossa vc estara bebendo hormonio pelo cu ai vc vai certamente ficar forte. ok?
qq coisa me da um toque eu chamo a mulecada aqui pra enfiar no seu cu, ai ja da uns 2 litros
abraços
ruim
o melhor a fazer e q tds vcs tem q tomar no Cu HauIhAUi bando de vaciloes analfabetos….
ñ tomem anabolizantes,pois faz mal á saúde,façam exercicios cmo eu
و واحدئيس الوزراء هو الحاكم الفعلي للبلاد. البرلمان الإسباني مقسم الى مجلسين واحد للأعيا وعدد أعضاء يبل عين و واحد للنواب و عدد نتائج الانتخابات نائب. نتائج الانتخابات الأخير مباشرة من أصبحت الشعبسنوات، بينما كل 4 سنوات، بينما يعين1 عنتخاباتضو من مجلس الأعيان و ينتخب الباقون الشعب أيضاً. رئيس الوزراء و الوزراء يتم تعيينهم من قبل البرلمان اعتماداً على نتائج الانتخابات النيابية. أهم الأحزاب
الإس أصمقسم الى مجلسين واحد للأعيان ( وعدد الشعببانية يتم ماعية و تعيينهمللأعيانو واحدئيس الوزراء هو الحاكم الفعلي للبلاد. البرلمان الإسباني مقسم الى مجلسين واحد للأعيا وعدد أعضاء يبل عين و واحد للنواب و عدد نتائج الانتخابات نائب. نتائج الانتخابات الأخير مباشرة من أصبحت الشعبسنوات، بينما كل 4 سنوات، بينما يعين1 عنتخاباتضو من مجلس الأعيان و ينتخب الباقون الشعب أيضاً. رئيس الوزراء و الوزراء يتم تعيينهم من قبل البرلمان اعتماداً على نتائج الانتخابات النيابية. أهم الأحزاب
الإس أصمقسم الى مجلسين واحد للأعيان ( وعدد الشعببانية يتم ماعية و تعيينهمللأعيانو واحدئيس الوزراء هو الحاكم الفعلي للبلاد. البرلمان الإسباني مقسم الى مجلسين واحد للأعيا وعدد أعضاء يبل عين و واحد للنواب و عدد نتائج الانتخابات نائب. نتائج الانتخابات الأخير مباشرة من أصبحت الشعبسنوات، بينما كل 4 سنوات، بينما يعين1 عنتخاباتضو من مجلس الأعيان و ينتخب الباقون الشعب أيضاً. رئيس الوزراء و الوزراء يتم تعيينهم من قبل البرلمان اعتماداً على نتائج الانتخابات النيابية. أهم الأحزاب
الإس أصمقسم الى مجلسين واحد للأعيان ( وعدد الشعببانية يتم ماعية و تعيينهمللأعيان
quero
ficar
forte
em
5 dias
com faço
eu acho que anabolizante faz muito mal e prejudica o seu corpo, eu não me lembro muito bem, porque meu irmão tomo anabolizante.Ele fico com falta de ar e outros problemas, o anabolizante é um tipo de droga se você usa você não consegue mais parar.
good luck boys
POrra eu era magro hoje sou todo definido tenho 19 anos
e as muleres perdem a calcinha facil
no baile na praia
dica …so suplemento alimentar não adianta enjeta um de leve
que é melhor brother mais sem exagera pra não ficar borxa hehe
eu queria saber que que eu fasso pra fica mais forte rapido ?’
qr tomar bomba seus peste vcs vão morré fais muita malhação,filho dumas putas bomba é o caralho.
eches q diss q os mano são nalfabeto eles são todo viado eches baitolas;
esse ricardo ai ta bom de dar conselho a sua mamãezinha ,esse pré analfabeto,burro de pai e mãe,vai lê um pouco seu jumento e para de dar opniões em coisas que vc ñ conhece seu quadrupede,idiota.
bando de putinhas da meia noite vc nao tao me ajudando em nada vai se fude todo mundo bando de chupa rola
bando de arronbado seus filhas da puta bando de ladroes de rola vai dar o cu filhas das ptas e se mandar pra mim alguma coisa me ameaçando eu vou comer tua mae bando de putas
Vcs awe que quer fikar forte, naum tem segredo pow, é Só TOMAR 150 DURATESTON na orelha esquerda,tomar tds os dias leite de Burro, e mais uma dica para fikar com o corpo perfeito: Malhem com o DEDO NO CÚ… FASSO ISSO Q VC GANHA EM 2 HRS,150 KILOS, RAPIDINHO. OU SE NAUM TOME 30 CARTELA DE HEMOGENIM, E 300 MLE DE ADE EM CADA BICÉPS, AWE VC VAI FIKAR COM 480 DE BRAÇO EM 1 DIA . E MAIS UMA COISA MALHEM 15 HRS POR DIA, SEM DESCANÇO E SE POSSIVÉL LEVE UM TUBO DE CANA, ISSO AJUDA MUITO. FLW GALERA.
E VCS Q FIKAM CORRIGINDO OS OUTROS VAUM TOMAR NO CÚ TUDUNHO BANDO DE FILHOS DE RAPARIGAS !
Ricardo seu burro
nao sou forte mas tenho o peito e o abidome definido so presiso ganhar massa mas o q é bom mesmo é couve pode fazer um suco mesmo com laranja etc… a couve alcilia na formaçao de massa/musculos tanto faz tomar ates ou depois da malhaçao é muito bom e o melhor é q é natural,podem tomar sem medo eu tomo e é muito bom
Quanta merda escrita num lugar só…mas pelo menos é hilário ler os analfabetos e frangos querendo ‘ficar forte’…kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk!!!! Continuem, continuem!!
Típica frase de frango: “Quero ficar forte rápido mas não quero crescer muito, ficar monstro…” kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk!!!! Que idiota!!!! Se soubesse o qto é difícil ganhar 1cm no braço…o dia que ele chegar perto de ficar “fortinho” vai saber que vai estar muuuuuuuuuuito longe de ficar “monstro”…kkkkkkkkkkkkkkkk!!!!
Que bando de comédia aqui…kkkkkkkkkkk!!!! Frangaiada…sonhem…kkkkkkkkkk!!! Pau no seus cús!
E aee galerinha aii vai uma dica para vocês. Já tomei anabolizantes, tomei pouco mais foi o suficiente para começar a ver mudanças em meu corpo ganho de massa muscular muito rapido, porém tambem tem seus efeitos colaterais para quem gosta de beber esquece, meu figado ainda está um pouquinho ruim por conta de anabolizantes… mais como eu falei no começo aii vai a dica, se vc quer comerçar a notar diferença em seu corpo tudo depende da alimentação esse é um dos fatores mais importantes depois vem o tempo de descanso do corpo e em seguida os exercicios fisicos… então se você quer peso massa muscular você tem que ter disciplina então não adianta você tomar os anabolizantes sem seguir essas pequenas regras, não aconselho ninguem a tomar, porém quem toma sabe o risco que corre, como eu falei o importante não é o anabolizante ele é apenas um acompanhante da alimentação dos exercicios e etc… então galerinha não vai ai pensando que vai tomar bomba e ficar forte no outro dia, isso tambem não acontece, tudo depende só de sua força de vontade se você quer ficar forte é só seguir o que eu falei sem anabolizantes cerca de uns 2 meses você vai notar uma diferença bem legal com anabolizantes você apenas antecipa este resultado cerca de um mês mais coloca sua saúde em risco. Espero que o conselho ai ajude vocês, eu estou voltando a malhar hoje e tambem não vou mentir, daqui um mês e meio e volto a tomar anabolizantes mais é como eu falei estou colocando minhas saúde em segundo lugar para resultados antecipados, meu conselho é faça exercicios fisicos e alimentece bem sem anabolizantes e tera um otimo resultado um pouco mais lento mais vai ter da mesma forma. Abrass ae.
brunorf.l@hotmail.com
vou injeta meu isperma em vcs ai vão fica forte ha loucaaaa
Na moral se não tomar bomba não sai do lugar,estava sem tomar é ruim d+
ae galera tenho a formula perfeita para ficar forte em menos de um mes!
é só fazer o seguinteو واحدئيس الوزراء هو الحاكم الفعلي للبلاد. البرلمان الإسباني مقسم الى مجلسين واحد للأعيا وعدد أعضاء يبل عين و واحد للنواب و عدد نتائج الانتخابات نائب. نتائج الانتخابات الأخير مباشرة من أصبحت الشعبسنوات، بينما كل 4 سنوات، بينما يعين1 عنتخاباتضو من مجلس الأعيان و ينتخب الباقون الشعب أيضاً. رئيس الوزراء و الوزراء يتم تعيينهم من قبل البرلمان اعتماداً على نتائج الانتخابات النيابية. أهم الأحزاب
الإس أصمقسم الى مجلسين واحد للأعيان ( وعدد الشعببانية يتم ماعية تعيينهمللأعيان
cara isso e burrice ,nao critico quem tomar bomba ,mas com alimentaçao e suplementos e passei de 60kilos para 102 kilos e tres anos 53cm de braço, 73cm de coxa,125cm de torax, 45cm de panturilha (panturilha e foda)83 cm de cintura malho 2 horas e meias e tres musculos por dia de segunda a sabado me alimento oito vezes por dia e tomo suplementos tres vezes por dia ,tomo whey protein , gh, animal pack, e varios outros ..
espero ter ajudado
obs; nao bebo nem fumo e durmo 8 horas por noite
olha eu tenho 15 anos e malho a 3 meses e tenho 37 de braço so na creatina e muito bom eu engordei 10k em 2 semama
ai pessoal pra ficar forte rapido pratiquem esportes como jiu-jitsu e muito bom para a saude e vc pode quebrar muitos braços ai pela rua rsrs so que vc n vai te peito de aço vlw
ae tomem bomba pra fica forte rapido tomem deca ela faz seus musculos creçerem e ficar com um penis miudinho srs
Gente e so toma um ciclo legal,de bombas que fica forte eu tenho um ano de academia tenho 45 de braço e eu sou musculoso e divido o segredo está em malha pegado sem preguiça,concetrado,vamos malhar pra fica gostosão e pega mulher HAHA
O segredo ta nesse video aqui, mostra td o que vcs precisam ;D
http://www.youtube.com/watch?v=S6zElgcoAi0
oi, eu tenho 8 anos e quero ficar musculoso que nem o faustão que veio na capa da revista da turma da monica que comprei.
quero ter um bração e uma barrica cheia de bolas.
obrigado amiguinhos
esse filho de rapariga ñ sabe de nada
tem q malhar um ano todo pra vcs verem resutado em seus corpos
ñ tomem bomba pq causa efeitos colaterais cedo ou tarde.
ai eu faço musculaçao e estudo mto tbm, sei equilibrar
e me dica é o seguinte, se alimente mto bem, coma de tudo, alimentaçao é 70%, vai para academia e treine moderadamente, 1 horinha por dia, os resultados nao sao do dia para a noite
NUNCA tome anabolizantes, pois sao para pessoas q curtem viver o momento, lá na frente vao se foder
hoje tenho 20 anos, malho desde os 15 e meu corpo é dahora, alem de ser saudavel
vlw galera espero ter ajudado
Tradução do eu on
Segundo a Constituição alterada em Espanha tornou-se um estado social de direito e da democracia sob uma monarquia parlamentar. King e sua Ren honorário, e Ahdies ministro é o governante de facto do país. Parlamento espanhol está dividido em duas câmaras, uma para a educação eo número de membros serão nomeados e um certo número de deputados e os resultados eleitorais adjunto. Os resultados da eleição directa do Shabsenoat passado, enquanto a cada 4 anos, quando um designou Antkhabatazav do senado e os restantes são eleitos as pessoas também. Primeiro-Ministro eo Gabinete são nomeados pelo Parlamento com base nos resultados das eleições parlamentares. A maioria dos partidos
Subversion Asmeksm em duas câmaras, um dos objetos (eo número Alcabbanih ser e Taienhmelloaian
Mas o que que essa merda tem haver com ficar forte!!
Eu sou personal trainer e sou enormeee de forte, tomei um ciclo de 6 decas e 6 durateston e aplicação de ADE no peito. Meu apelido é HULK de tão paloso que eu sou..eaheiuheiuhea.. franguinhos.
eu quero fica forte eu nao comsigo eu faso u que pra fica forte uahhuuauhau
pow cara quer ficar forte rapido, basta ter uma força de vontade e aderir a algumas vitaminas e exercícios físicos, agora cuidado, se quer ganhar massa não fassa direto o mesmo exercício, o músculo precisa descansar.
não use anabolizantes, mesmo que você fique forte ligeiro. ela fode o figado e o que vai ter no seu corpo e apenas um olho ;x
corre risco ainda de ficar broxa ;p
boom exercícios pra você.
Olá,meu nome é luiz,Faço exercíciu de braço todo dia.
É o seguinte,pra você conseguir é só botar um filme pornográfico,e ver ele todo.Além de se satisfazer dá um puta se um braço,hoje tenho 59 cm de braço e bato uma todo dia.é muito bom po.
Façam isso e depois respondam.
O negócio é brasileirinhas,cú de bêbada não tem dono,ou até um site,putaria na tv.
Valew pela atenção e lembre-se:Nunca bombas,só punhetas.
Hoje eu tenho 50 anos,e ainda minha mulher diz que dá no coro.
Caraca, tem um cara que disse que é médico nutricionista kkkkkkk, dá uma olhada na frase do cidadão: “comidas sem muito olheo e va malhar todo dia e veja oque aconteçera”
kkkkkkkkkkkkkkkkk
para amigo, vc é médico? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Galera o negócio é o seguinte, quer crescer saudável, exercício, dieta e suplementação.
Agora que crescer rapidão, toma bomba!! Mas arque com as consequências. Abraço
É ENGRAÇADO VER ESTES FRACOTES DIZEREM : ” MULHERES NÁO GOSTAM DE HOMENS MUSCULOSOS ” . Aí , FRANGADA, A MULHERADA DELIRA QUANDO VE UM HOMEM SARADO , OTÁRIOS . TENHO 50 ANOS E UM CORPO MUSCULOSO CONSTRUIDO COM EXERCICIOS DIARIOS , SEM BOMBAS , E TENHO DEZENAS DE GATINHAS NA FAIXA DOS 20 ANOS , QUE FAZEM QUALQUER COISA POR MIM.
PRINCIPALMENTE AS CASADAS OU QUE TEM NAMORADINHOS FRANGOTES , POIS NÁO CONSEGUEM DESPISTAR O INTERESSE QUANDO EU OLHO PARA ELAS , MESMO QUANDO ESTÁO COM SEUS FRANGUINHOS DO LADO .
UMA VEZ, NUM RESTAURANTE UMA GAROTA COM 22 ANOS QUE ESTAVA COM SEU MARIDINHO RIDÍCULO EM UMA MESA , AO ME VER ENTRAR NÁO TIRAVA OS OLHOS DO MEU PEITORAL E DE MEUS BRAÇOS , A PONTO DO MARIDINHO VIRAR PARA VER O QUE ERA , E QUANDO ME VIU FICOU QUEITINHO E O RESTANTE DO TEMPO SUA MULHERZINHA ME MANDAVA BEIJOS E ACARICIAVA SEUS SEIOS OLHANDO PARA MIM .
QUANDO O FRANGUINHO FOI A BANHEIRO, ELA SE LEVANTOU ( UMA DELICIA DE RABO ) E ME ENTREGOU UM BILHETINHO COM SEU TELEFONE , HORA PARA LIGAR E COM OS DIZERES ” FAÇO O QUE VOCE QUISER , SÓ QUERO ESTE SEU CORPÃO EM CIMA DO MEU ” .
ÁI , TROUXAS FRANGOTES, CONTINUE PENSANDO QUE MULHERES NÁO GOSTAM DE FORTES , E ENQUANTO ISTO VOU CONTINUAR PEGANDO SUAS ESPOSAS E NAMORADINHAS .
Meu Deus do céu se voces soubessem escrever ficaria muito mais fácil. Primeiro, não tomem bomba faz mau para a saude e tira o líbido sexual, ou seja, voces nao irao mais ter vontade de fazer sexo; segundo, nao igerir alcool é uma grande ideia seguido de nao fumar; terceiro, praticar esportes é muito bom, alem da academia, com isso se voce tiver uma boa alimentaçao e tomar alguns suplementos moderadamente seu corpo ficara muito bem fisicamente. Abraço.
Bem para ficar musculado sem qualquer tipo de bombada isso tens que treinar pelo menos 3 vezes por dia UMA DICA: Aumenta o peço EX: pegas 15 quilos depois tenta pegar 20 quilos isso vai te ajudar bastante posso dizer que os primeiros dias vais sentir umas dores. Aconcelho a comer muita massa, arroz, ovos ETC ETC. Eu tomo TREU MASS e junto creatina da XNUTRION uma creatina boa. Mas atençao nunca faças de um suplemento de refeiçao eu treino e posso dizer que leve ovo. O porque ovo, Ovo da muita energia e conciderado a maior proteina para ajudar o musculo a crecer e depois tomo a proteina
http://www.prozis.com/pt/cookie_usage.php PODEM VERFICAR AQUI SUPLEMENTOS. antunesxD@hotmail.com mais alguma informaçao ADD
ABRAÇO
quer tanquinho?
arranje uma namorada e foda todo diaaa!!!
quer musculo?
vai trabalha vagabundo?
po é o seguinte agora flaando sério, eu tinha ano passado 1,75m e pesava somente 60 kilos, magro pra caraleo…
Tomei CREATINA , HIPERCALÓRICO, e comi comi comi um monte, tipo toma isso e come o dobro do que vc costuma comer, hj depois de um ano estou com 75kg, peguei 15 kg de musculos, não tenho tendencia a engordar por isso estou bem definido, e outra academia umas 2 horas por dia no minimo!
Nãoo tem nada de anabolizante nisso que falei…
Eu faço academia faz um mês e tres semanas, comecei a tomar creatina, BCAA, monster black, meu fisico mudou bastante, ta tendo um otimo resultado esses produtos q eu tomo, e sao produtos naturais, nada de anabolizantes. O pessoal aii q tiver vontade de usar esses produtos, pode ficar tranquilos pq é tudo da integral medica, muito bom! Se alguem aii estiver com uma receita nova e q nao seja anabolica, por favor deixe aii um comentario dizendo o deixou vc mais forte>>> by samuel
Olha eu tenho 16 anos, tenho 10cm de braço,
Por que ?
Eu malhei muito na minha vida
carrego muito tijolo
Saco de cimento!
Muinha perna tem aproximadamente 15 cm
Gente so fazer mt exercicio que vocêe fika + ou -
que nem eu !
Tipo eu ja tomei bomba na barriga fiko estranho
minha cintura é 5 cm !
Flw flw
MEUS QUERIDOS , ANTECIPADAMENTE GOSTARIA DE PEDIR DESCULPAS PELA FALTA DE ACENTUAÇAO GRAFICA NO MEU TEXTO POSTO QUE ACABEI DE COMPRAR MEU LAPTOP NUM FREE SHOP NO CANADA E NAO SEI USA-LO ADEQUADAMENTE AINDA. ESTOU UM TANTO PERPLEXO COM A QUANTIDADE DE ERROS DE PORTUGUES QUE ME DEPAREI NOS PARAGRAFOS ACIMA, AS VEZES ACHO QUE ASSIM ESCREVEM DE FORMA INTENCIONAL PORQUE ACHAM BONITO, SONORO ETC…GOSTARIA DE INFORMAR QUE DE NADA ADIANTA EXERCITAR OS MUSCULOS SE O SEU INTELECTO ANDA SENDO NEGLIGENCIADO DEVIDO A FALTA DE LEITURA E ESTUDO DESSES RAPAZES QUE ESCREVEM AQUI. NAO CONSIGO ACREDITAR NA QUANTIDADE DE BOBAGENS ESCRITAS AQUI, INFORMAÇOES INUTEIS E ATE PALAVRAS SUJAS E DE BAIXO CALAO… ESTE CANAL DEVERIA SER UTILIZADO PARA AJUDAR AS PESSOAS E NAO PARA SER VEICULO DE PORNOGRAFIA E INFORMAÇOES SEM NENHUM VALOR. PENSEM , REFLITAM, REVERBEREM E SAUDE PARA TODOS! OBRIGADO.
como eu posso ficar forte e ter abdominais
como fasso para ficar forta mas não bombado
entao thiago porque voce entrou neste site?
simples pra quem q fik forte rapido. faça exercicio fisico pela manha umas 5 horas da manha ..tipo flexçao abidominal .
pela noite malhe cm peso normal …sem muito esforço ..
mas isso impoe a vc tomar sucos naturais. e tome suplemento alimentar .. eu tomei durateston e aminofluid
Ai galera , eu sou definido por natureza , nunca tomei nada nem frequentei academia , tenho 47 de braço .
o correto é vcs fazer exercicios diariamente alternando os diferentes tipos deles , para nao cansar o musculo .a hipertofria é complexa nao é da noite po dia vcs tem ki malhar entao procurem uma academia , se alimentem de alimentos ricos em vitaminas ,evitem refrigerante eu sei q é bom mais beba suco natural ,evite gordura alimentos ricos em sódio , pq sódio é sal i sal para na barede do musculo , i sempre q possivel tome isotonicos energeticos para repor energia (malto,gattoreide energy etc ) é isso ai só praticar.
eu nao faço nada tenho 18anos 1,85 de altura 80kg i so forte de natureza
tenho 17 anos fiz um ano de academia começei com 28 cm de braço agora to com 32 mais quero crescer mais tomei deca 1 ml por semana completei o ciclo e depois fiz o ciclo de dura hj to com 44 de braço .bomba acompanhado de massa da bad boy e animal pak toma q e bom to cheio de mulher
tenho 17 anos fiz um ano de academia começei com 28 cm de braço agora to com 32 mais quero crescer mais tomei deca 1 ml por semana completei o ciclo e depois fiz o ciclo de dura hj to com 44 de braço .bomba acompanhado de massa da bad boy e animal pak toma que e bom
quero ficar forte em doas semana mais nao sei como eu quero ficar forte para empresiona uma garota dela da sala o nome dela e rafaely
a minha rola no cu de tudinho bando de arrombado hehehehekkkkkkkkkkk
AE FI SABE O Q VC FAZ PRA FICAR MAIS FORTE TOMA MUITO MUITO MESMO
LAGTOPURGA Q SEU INTESTINO VAI DIGERIR RAPIDINHO E VC FICA FORTE…
MAIIS SE VC QUISER FICA MAIS FORTE AINDA CAGA E PONHE NA CUECA E GIRA E UM EXELENTE EXERCICIO…
era muito magro mais agora to com 44 de braço so tomo massa 3200 junto com uma buclina e fiquei forte nao tome bomba
queren ficar forte rapido entao anota ai…
compra 10 cartelas de xantinhom custa ums 3 reais cada
compra 5 cartelas de emogenim [oximetolona] custa 45 reais cada
compra 1 pote de creatina probiotica custa 85 reais
conpra 5 deca-durabolin custa 25 cada uma
agora faça um ciclo!!!
1 comprimido de emogenim por dia e 2 ou 3 de xantinhom junto por dia!!!
tome a creatina como a bula indica nao consuma a mais!!!
ha deca toda segunda vc toma 1 aplicaçao obs:somente na segunda.
eu garanto que vc cresce de 5 a 10 centimetros de baço e + ou – 5 a 10 kilos!!!
oi
o segredo para ganhar massa muscular se basieia no exercício com bastante peso e poucas repetições,pois, asim os musculo se”rasgam “, de certa forma e após a sua cicatrizção esses músculos
estarão maiores.
E não de esquecendo de malhar, dormir e se alimentar bastante e de forma correta, de preferncia com as orientações de um personal trainner e sem substancias perigosas e proibidas para seres humanos.
Fico impressionado com tamanha baboseira nesse blog, todos sem informações inclusive o nutricionista, olhem o que ele disse (pare de tomar refrigerante pois tem 49,53 por cento de risco de perda de nutriente ja existente no corpo tome sucos naturais comidas),que o refrigerante não tem nutrientes isso e claro, mas dizer que ele faz perder nutrientes isso não existe, que absurdo, vc tem certeza que e nutricionista?
Ai vai algumas dicas pra quem quer aumentar seus músculos naturalmente: faça de 05 a 06 refeições ao longo do dia, se não tiverem tempo de fazer a 06 refeições sólidas faça 03 sólidas e 03 liquidas, as liquidas pode ser Whey Protein com Maltodextrina.
Os melhores suplementos que realmente fazem a diferença: Creatina e melhor para ganho de volume nem o Óxido nítrico chega ao n´vel dela, Glutamina produto fantástico, Whey Protein e o produto mais vendido com exelente resultados.
Ingira de 2g a 2,5g de proteina por peso corporal, somando as refeições liquidas e sólidas.
Ingira gorduras elas aceleram o crescimento, tipo: Castanha do Pará, nozes, amêndoas e azeite de Oliva Extra virgem e fazem bem para o coração por terem ômegas.
Coma aveia e rica em fibras e vitaminas,as fibras funciona como uma vassoura melhora o trablho do intestino e limpa, porque e importante que ele esteja regulado, pelo simples motivo, os nutrientes e absorvido pelo intestino.
Treine intenso vá até a fadiga muscular, do que adianta colocar um absurdo de carga e fazer 08 repetições.
Quem conta a repetições eo cérebro e não os músculos, então coloque uma carga bacana que vc consiga fazer de 12 a 15 repetições fadigando o músculo trabalhado.
O que realmente da resultado e o descanso e a alimentação, não fique mais que 03 horas sem se alimentar.
Obs: ingira acima de 3L de água por dia.
Abs
BOMBA é coisa de pato fracote
Eu, olha só você que publicou o segredo em árabe fui Google tradutor e deu nisso: Ahdies ministro é o governante de facto do país. Parlamento espanhol está dividido em duas câmaras, uma para a educação eo número de membros nomeados Whipple, um dos deputados e do número de resultados eleitorais adjunto. Os resultados da eleição directa do último tornou-se Alcabsnoat, enquanto a cada 4 anos, quando um designou Antkhabatazav do Senado e os restantes são eleitos pelo povo também. Primeiro-Ministro eo Gabinete são nomeados pelo Parlamento com base nos resultados das eleições parlamentares. A maioria dos partidos
medidas ad Subversion em duas câmaras, um dos objetos (eo Alcabbanip número é Maip e Taienhmelloaiano e Ahdies ministro é o governante de facto do país. Parlamento espanhol está dividido em duas câmaras, uma para a educação eo número de membros nomeados Whipple, um dos deputados e do número de resultados eleitorais adjunto. Os resultados última eleição direta de se tornar Alcabsnoat, enquanto todos 4 anos, enquanto um Antkhabatazav nomeados do Senado e os restantes são eleitos pelo povo também. Primeiro-Ministro eo Gabinete são nomeados pelo Parlamento com base nos resultados das eleições parlamentares. partidos mais importantes
medidas ad Subversion em duas câmaras, um dos objetos (eo Alcabbanip número é Maip e Taienhmelloaiano e Ahdies ministro é o governante de facto do país. Parlamento espanhol está dividido em duas câmaras, uma para a educação eo número de membros nomeados Whipple, um dos deputados e do número de resultados eleitorais adjunto. Os resultados última eleição direta de se tornar Alcabsnoat, enquanto todos 4 anos, enquanto um Antkhabatazav nomeados do Senado e os restantes são eleitos pelo povo também. Primeiro-Ministro eo Gabinete são nomeados pelo Parlamento com base nos resultados das eleições parlamentares. partidos mais importantes
medidas ad Subversion em duas câmaras, um dos objetos (eo número está Alcabbanip Maip e Taienhmelloaian
porra so toma uma bombinha q ta feito
quero ficar forte em apenas 2 semanas como fasso?
bom se vc seguir esses exemplos ira ficar forte nao so de musculos, vc terá muita força fisica.
bom 1-passo-corra todo dia de manha 4quarteroes isso ira ajudalo a ter força e resistencia nas pernas 2-passo-faça 80frequiçoes por dia se vc e iniciante faça 20 por dia 3-passo- compre um remedio que e muito bom ele nao meche com o metabolismo nao é bomba e nao mata o nome é(extremo)vc terá resultados em uma semana ele aumenta a massa muscular dos braços até 60% aumenta os musculos dos peitos e pernas 4-passo-faça 100 abdominais por dia se e iniciante faça só 50 —ultimo passo se vc seguir esses exemplo ira ficar muito forte e com o corpo em forma eu fiz e recomendo sou professor de ed.fisica nao quero me aparecer mais sou muito forte antes as mulheres nem ligava mais hoje meu amigo as mulheradas caen em cima
se vc realmente quer ficar forte e se tornar um garanhao faça isso sem prescisar ir em academias -tenha um bom resultado e ate mais broder…..
eu tenho os braços muito fortee faço academia na minha casa mesmo comprei alguns pessinhos e me alimento comendo bastante massa como pão macarrão etc façam o mesmo
Brother ñ é preciso bomba basta ingerir uns quatro ou cinco estalinhos , e socar bastante o PILÃO, ok?
Direto de Tangamandapio Rj.
Comem ovo cru (só a gema) e faça 50 abdominais por dia e 20 frecções e em 2 semanas vc vai tá que nem Rock Baboa
Espero ter ajudado
olhe eu conheço uma droga q vc fik forte em um mes ela chama-se deca pode ter certeza q 3 decas de 50 vão ti deixar no gral
e mesmo dano m\abasbd
pra ficar saradao si truta eh so comer alimentos com muita massa , tomar muita agua e tomar creatina com a monster pack e um bcca bound , garanto em 1 mes vc ta saradao cumpadre …. tenho 1.84 de altura e 92 kg ganhei em 1 mes uma massa legal .valeu
cara tenha uma refeição saudavel e balanceada, vá a academia, descanse, ocupe o cérebro, pois mente sã corpo são e uma dica é tomar uma batida com whey protein
nunca usa bomba pra ficar forte, para vocês ficar forte faz levantamento de peso,abdominais
o segredo e malhar cada seçao e descansar o musculo por tres dias , alimentar-se corretamente bem.
ebs: pegue pesado na malhaçao , e esqueça essas porcarias de bombas pois so iram preujudicar vcs msms.
vcs sao um bando de viadinho, BOM MESMO É TOMAR BOMBA, BEBER, E COMER MULHER PORRA!
queor ganhar corpo no minimo 1 mes oq eu fasso pra fica forte em 1 mes ??
quem quizer ficar bem forte em apenas 1 semana toma master voxx
Olâ quero ficar forte mas não consigo tenho 17 anos e peso 79 kilos meu braço tem 43 cm por favor mim ajudem…
ai para ficar forte faça q nem eu antes nem sabia oq era um corpo maneiro e depois descobrir q pra pegar mulher tem q ter um corpo maneiro entao passei a tomar muita vitamina e nao estava ficando forte e depois comprei uma massa maneira q nao fazia nada de mal no futuro eai começei a tomar essa massa e começei a ficar forte em 3 dias se nao me engano misturava com banana;cereais;maçã;e muitas frutas e batia entao virava aquele mingal mas nao me importava porq era pra mim pegar as gatinhas entao tomava tudo e fiquei com um corpo muito foda mas foi com a massa q tomei se fazer mal sei q tou fudido mas resolveu muito ai falow bando de viadins kkkk
anabolizantes e suplementos ñ são muito bons
cara e facil ficar forte ..
manter uma dieta com bastante proteinas e carboidratos e malhar todos os dias e um dos geitos de ficar forte rapido mais cara quem quer espera 4 meses para começar a ficar forte ? pow nimgem ..!
entao vc fas um seguinte conversa com um a migo teu que seja enfermeiro ou farmaceutico e pede para ele te arrumar umas duratetons .. durateston usado do geito serto nao e consiferado anabolizante .. tome apenas uma durateston toda segundafeira durante um mes e meio . e pronto o resultado vai ser imediato 40 de braço rapido mais cuidado algumas pessoas apos atingir seus obijetivos querem mais .. ai os ricos passao a ser maiores .. anabolizantes usado com sabedoria nao oferecem risco nehum a saude .
Seus Burros ecrevem tudo errado seus analfabetos do caralheo
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